Pilates ist weit mehr als ein einfaches Workout – es ist eine Einladung, Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. In meinen Gruppen-Sessions und massgeschneiderten Personal Trainings fördern wir deine körperliche Fitness und stärken gleichzeitig deine mentale Gesundheit.​

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Jede Session ist ein sorgfältig gestaltetes Erlebnis, das dir hilft, dich selbst auf eine neue Art und Weise kennenzulernen. In meinen Pilates-Sessions kombinieren wir fliessende Bewegungen mit bewusster Atmung, um deine Muskulatur zu stärken und dein Körperbewusstsein zu fördern. Du wirst spüren, wie sich Spannungen sanft lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit in dir aufsteigt.

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Diese Sessions sind eine wunderbare Gelegenheit, deinen Körper zu erkunden und deine natürliche Kraft zu entfalten, unabhängig davon, ob du Erfahrung mit Pilates hast oder nicht. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und die positiven Effekte von Pilates erleben für mehr Wohlbefinden und Vitalität in deinem Alltag!

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