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AYAMA Flow ist mehr als nur Bewegung – es ist deine Einladung, wieder ganz bei dir anzukommen. Hier geht es darum, deine eigene Kraft zu entdecken, deinen Körper zu spüren und dich mit deiner Essenz zu verbinden.

In meinen Sessions findest du eine einzigartige Mischung aus kraftvollem Flow, achtsamem Embodiment und bewusster Selbstwahrnehmung. Ob online oder vor Ort, allein oder in der Gruppe – jede Begegnung ist darauf ausgerichtet, dich zu stärken und dir Raum zu geben, dich authentisch zu zeigen.

Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um ehrliche, lebendige Bewegung, die deinen Körper unterstützt, dein Nervensystem reguliert und deine innere Klarheit fördert.

Mit Angeboten wie dem AYAMA Flow, der Embodiment Journey oder der Sun & Moon Journey begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu deiner natürlichen Balance – zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und Freiheit im Alltag.

Lass dich inspirieren und finde deinen ganz eigenen Zugang zu Bewegung, die dich nährt – körperlich, emotional und geistig.




ayama flow / movement


 

entfache deine urkraft durch bewegung

◇ QUALIFIKATIONEN ◇

bewegung, achtsamkeit, mentaltraining

 

  • Liberation Through Movement Facilitator LLC

  • Zenmove Teacher | Zenmove AG, Zürich

  • Dipl. Pilates-Instruktorin | Art of Motion, Bern

  • Deepwork-Instruktorin  | Salzburg

  • Über 20 Jahre Erfahrung in Tanz

 

◇ VERTIEFUNGEN ◇

  • Deep Dive Praxis  | Zenmove, Zürich

  • 6 Wochen Zen Meditation Retreat  | Hyon Gak Sunim, the mirror of Zen

  • Pilates-Matte-Essentials | Bern und Zürich

  • Reformer Essential & Flow | Bern

  • Pilates Chair | Citypilates, Zürich

  • Pilates Rückbildung und Schwangerschaft | Citypilates, Zürich

  • Instagram

Sessions

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