SUN & MOON Journey - Group - Session

Beschreibung

Ich nehme dich mit auf eine 75-minütige Reise durch einen kraftvollen AYAMA Flow: funktionelle, intensive Bewegungssequenzen, die deinen Körper stärken und mobilisieren. Im zweiten Teil tauchen wir in eine sanfte Embodiment-Praxis ein, bei der du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und präsent im Hier und Jetzt anzukommen. Embodiment bedeutet, den Körper als lebendiges Zuhause zu erleben – durch achtsames Spüren und bewusste Bewegung findest du Verbindung, Ruhe und innere Balance. In dieser Session bringen wir deine Energie von Kraft und Ruhe (Yin & Yang) ins Gleichgewicht, damit du dich ausgeglichen und zentriert fühlst. Als besondere Unterstützung setze ich ausgewählte, naturreine Öle ein, die deine Herzenergie öffnen und vertiefen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte sorge für bequeme Kleidung und eine angenehme Atmosphäre. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten. Leila ♡