AYAMA Flow Session (1:1 oder 1:2)

Beschreibung

Funktionelle Bewegung trifft Embodiment Stärke deinen Körper. Reguliere dein Nervensystem. Finde zurück zu dir. Was ist Embodiment? Embodiment bedeutet, im Körper präsent zu sein . Durch Atmung, bewusste Bewegung und spürende Achtsamkeit wird dein Körper zur Ressource. Du entwickelst Kraft, Stabilität und innere Ruhe – nicht durch Druck, sondern durch Verbindung. Diese Praxis bringt körperliche Stärke und mentale Klarheit zusammen – für mehr Präsenz, Balance und Energie im Alltag. Was dich erwartet: Sanftes Ankommen im Körper & bewusster Atem Kraftvolle, funktionelle Bewegungen, die dich stärken Embodiment-Elemente, die für Entspannung und Klarheit sorgen Persönliche Begleitung – genau abgestimmt auf dich und dein Tempo Deine Vorteile: ✔ Training ohne Druck – so, wie es dir gut tut ✔ Mehr Körpergefühl & Balance im Nervensystem ✔ Erdung, innere Stabilität und mentale Klarheit ✔ Für alle Levels geeignet – egal, wo du gerade stehst ✔ Vor Ort oder online – ganz flexibel Duett-Session (2 Personen) Teilt die 30-Minuten-Session gemeinsam – pro Person nur CHF 65 statt CHF 75. Perfekt für Paare, Freunde oder Kollegen, die gemeinsam in Bewegung kommen wollen.