AYAMA OUTDOOR (flow / movement)

Beschreibung

Bewegung in der Natur – klar, kraftvoll und im Flow. Diese Outdoor-Session verbindet funktionelle Übungen mit Einflüssen aus Pilates und Embodiment. Du stärkst deinen Körper, findest Balance und kommst raus aus dem Kopf – rein in den Moment. Mit Atmung, achtsamer Bewegung und der Energie der Natur baust du Kraft auf, tankst frische Luft und neue Klarheit. Ohne Leistungsdruck, mit Leichtigkeit und Freude an Bewegung. Ideal für alle, die gerne draussen sind, sich bewusst bewegen und neue Energie spüren wollen.